冬至ですね😏

朝。起き上がると右脇うしろの腰が痛い・・・。
考えられるのはひとつ。
昨夜、布団の中でくしゃみを数回したから
ぎっくり腰ですね！

ちょうど昨夕のテレビ番組「林修の今でしょ講座」で
東大医学部の教授？が出ていて『腰痛は動いて治す』のが世界の常識と言っていました。

（とはいえ、痛いのに動かすのは精神的ストレスになるなあ）

コルセットなどをせず、日常生活を送ったほうが
予後がいいんですって(ﾟﾛﾟ)

がんばろう😅

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