ガバッと起きて、動いていたら
胸がムカムカ。目が回る。

横になると地球が回転するので、
しばらく座った状態で目を閉じ
治るのを待ちました。

数時間動いて、回復しましたが
あれは何だったの？

メニエール病？

メニエール病の友人や
医者に嫁いだ友達に聞いたところ、

ガバッと起きたらいけないんですって(ﾟﾛﾟ)

治し方も教えてくれました。
・寝ている時の姿勢も急に変えない
・目が回るときは明るさをシャットダウン
・仰向けにまっすぐ寝て、首を左に向け
左耳が床につく感じ。→反対側も。
→また上を向く。
これをゆっくり何回かするおｔ、耳の石が
動いてめまいがおさまる。

ほえ～

ありがとう友よ。

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