秋ですねえ🎃

帰り道は寒いくらいです。喘息がちな私は、いささか秋風に落ち込み中🍂

週末のヴァンチャットで、沖縄から転勤で大分県へいらっしゃった

お客様とお話していると、初めてサウナにしっかり入って感動した、というのです。

聞けば

サウナに5分、水風呂に1分、外気に触れること5分を3クールほど繰り返していると

なんとも素晴らしい快感を得たのだとか。

スーッと全身から何か得体の知れない物が抜け出るような感覚。

（そんな感覚だっけなあ？？）

外気に触れるのがコツだそうで、その間に副交感神経が活発になるため

ストレスを発散できるらしいです。

これはもう、温泉県大分のとりこになりますね😏

♨ようきたなあ大分

さて、そういうわけで　私も体験！

今日は温泉＆サウナに今から行ってきます！

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